CBD コーヒーとは何ですか? なぜ試してみる必要があるのですか?

最近、CBD の薬効を発見する人が増え、CBD が大流行していることに気付いたことでしょう。CBD コーヒーが私たちの生活に入ってきたのはそれほど昔のことではありませんが、それには十分な理由があります。CBD コーヒーが一体何なのか知りたい方は、ここがぴったりの場所です。

CBD コーヒーは、本質的に抗酸化作用を持つ 2 つの天然成分を組み合わせているため、実際に私たちの健康に多くのメリットをもたらします。しかし、私たちの体への影響をよりよく理解するには、まず、それぞれがどのように私たちの健康に貢献するかについて話す必要があります。

CBDとは何ですか?

CBD はカンナビジオールの略で、大麻植物から抽出できる 113 種類のカンナビノイドのうちの 1 つです。完全に天然で安全、精神活性作用のない大麻の物質です。

実際、広範囲にわたる研究の結果、CBD が不安、炎症、うつ病、慢性的な痛みを軽減することが証明されています。その治療特性の発見に時間がかかったのは、近代史が大麻にとって厳しいものだったためです。

しかし、大麻は近年、別のカンナビノイドであるテトラヒドロカンナビノール（THC）のせいで悪評を浴びています。THCは人体に精神活性作用を持つ唯一のカンナビノイドであり、このため大麻の評判に重大な影響を与えています。

私たちの体にはエンドカンナビノイドシステム（ECS）と呼ばれるシステムがあり、科学者によって90年代に初めて発見されました。ECSは、睡眠、食欲、痛み、さまざまな免疫システムの機能など、さまざまな機能を調節します。

しかし、慢性的なストレス、栄養失調、外傷、感染症、多くの病気などがECSに影響を及ぼし、神経系のカンナビノイド受容体に結合する神経伝達物質であるエンドカンナビノイドの生成を減少させます。

研究により、CBD はこれらの受容体の活動に影響を与え、炎症を抑え、神経伝達物質と相互作用することで慢性的な痛みを軽減する効果があることがわかっています。これは基本的に、ECS システムをさらに強化し、私たちが時々必要とするバランスを達成するのに役立つようなものです。

私たちの多くは、一杯のコーヒーで一日を始めるのが好きです。それは、カフェインが世界で最も広く知られている刺激物だからです。これは、カフェインが脳内のアデノシン受容体をブロックする能力があるためで、それによって覚醒度が高まり、注意力が増し、疲労が軽減されます。

定期的にカフェインを摂取すると認知症やアルツハイマー病の予防になるという証拠もありますが、これを確認するにはさらなる研究が必要です。カフェインに関して最もよくある質問は、1 日にどれくらいの量を摂取してよいかということです。

欧州食品安全機関（EFSA）によると、成人の1日のカフェイン推奨摂取量は400 mgで、これは1日あたりコーヒー3〜4杯に相当します。

これは適度なカフェイン摂取量と考えられており、多くの研究によれば健康に良い効果があると言われています。

しかし、コーヒーやカフェインに対する人体の反応は個人によって大きく異なります。コーヒーやカフェインに非常に敏感な人もいますが、それは通常、遺伝子とコーヒーやカフェインを代謝する速さによって決まります。

低用量から中用量のカフェイン（50～300 mg）を摂取すると注意力と集中力が高まりますが、高用量では不安、心配、不眠、心拍数の増加などの悪影響が出る可能性があります。

したがって、どの用量が自分に最適かを決めるのはあなた次第です。CBDについても同じことが言えます。自分の体に耳を傾け、自分に適した用量を決めることが重要です。

コーヒーに CBD を混ぜる方法は 2 つあります。コーヒーに CBD エキスを数滴加えるか、CBD 入りのコーヒー豆を購入するかです。この方法なら、焙煎業者がすでにコーヒー豆に CBD エキスを注入しているので、自分で何かを加える必要はありません。

どちらを試してみても、この 2 つを組み合わせると驚くべき結果が得られることがすぐにわかります。一方では、必要な活力を与えてくれるコーヒーがあり、他方では、緊張や落ち着きのなさなど、コーヒーのマイナスの副作用をすべて打ち消す CBD があります。

さらに、コーヒーと CBD はどちらも抗酸化物質を多く含んでいます。抗酸化物質は腫れや炎症、さらには老化を軽減し、特定のがんのリスクを軽減することが知られています。

お分かりの通り、この 2 つなら間違いなく双方にメリットがあります。

私たちは CBD の治療効果が再発見されている時代に生きているという特権を持っており、科学が進歩するにつれてさらに多くのことが明らかになっていくことは間違いありません。

CBD とコーヒーを組み合わせると、効果があるという理由だけで、みんなの支持を得ています。人々はそのメリットに気づき、ますます好むようになっています。CBD コーヒーの有益な特性をすべて知った今、試してみることで、お気に入りの習慣をさらに特別なものにすることができます。