日々の仕事

健康的なライフスタイルを送っているなら、不健康な習慣を減らすためにあらゆることをしたいと思うのは当然です。そうすると、いつも飲んでいるコーヒーのように、何の疑問も持たないようなものも、疑わしい目で見られるようになるかもしれません。 結局のところ、朝の一杯のコーヒーが腸内の善玉菌を殺してしまう可能性があるのでしょうか? プロバイオティクスはなぜ重要なのでしょうか? 「プロバイオティクスとは、定義上、宿主に有益な効果をもたらす生きた微生物です」*と、ラトガース大学ロバート・ウッド・ジョンソン医学大学院の消化器専門医であり医学・薬理学の助教授である医学博士リー・アン・チェン氏は言う。 ここで言うプロバイオティクスとは、腸の健康と機能をサポートする有益な細菌のことです。プロバイオティクスは、発酵食品や栄養補助食品など、さまざまなものに含まれています。 「プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスを保つために、さまざまな場面で重要になります」と、統合消化器専門医でmbgコレクティブのメンバーであるマーヴィン・シン医学博士は述べています。 コーヒーは腸の健康に悪影響を与えるのでしょうか、それとも良いのでしょうか? それは場合によります。「 ブラックコーヒーは、飲み過ぎない限り、腸の健康に良いです」と、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の栄養学研究者、医学教授、臨床栄養学部門長である医学博士のZhaoping Li氏は言います。 アメリカ消化器病学ジャーナルに掲載されたある小規模な研究では、定期的な大腸内視鏡検査中に採取した腸内細菌叢のサンプルを分析し、過去1年間に毎日2杯以上のコーヒーを飲んだ人は、コーヒーをあまり飲まなかった人やまったく飲まなかった人よりも腸内細菌叢のプロファイルが優れていることが分かりました。 「コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、腸内細菌叢の多様性を高めるとも言われています」とシン氏は言う。「これが、代謝に影響を与え、健康に良い効果をもたらすメカニズムの一つであると考えられています。」 しかしガンズ氏は、砂糖や脂肪分を多く含むコーヒーを定期的に飲むことは、腸の健康に悪影響を及ぼす可能性があると指摘しています。そのため、腸の健康をサポートするには、砂糖の少ないコーヒー、または砂糖を全く含まないコーヒーに重点を置く方が良いと彼女は言います。 コーヒーが摂取したプロバイオティクスに直接影響を与えるかどうかについては、問題を引き起こす可能性は低いとチェン氏は言う。「コーヒーがプロバイオティクスに悪影響を及ぼすという確かな証拠はありません」とチェン氏は言う。 他に腸の健康を促進する方法はありますか?...

私たちのほとんどは、朝に欠かせないコーヒーなしでは考えられません。しかし、コーヒーが脳をより高い回転数で活性化させ、脳が最適な意識レベルで機能して最高のパフォーマンスを発揮できるようにし、創造性と生産性を向上させることができたらどうでしょうか。 向知性コーヒーはどのように作用するのでしょうか? 向知性コーヒー「スマートコーヒー」は、通常のコーヒーの刺激効果を高めます。向知性薬は「スマートドラッグ」として知られ、記憶、思考速度、集中力など、特定の脳機能をサポートする栄養補助食品です。 向知性薬は何千年も前から自然界に存在し、私たちは生まれたときからそれを摂取してきました。私たちの体は、体中のニューロンや他の細胞に信号を送る神経伝達物質を活性化するために向知性薬を必要とします。特定の向知性薬がなければ、神経伝達物質は作動せず、信号は送信されず、特定のホルモンは放出されず、問題が発生します。 向知性コーヒーの利点は何ですか? 向知性コーヒーの主な利点は、脳のもやを軽減し、目標達成の妨げとなっている蜘蛛の巣を取り除く能力です。また、特に過重労働、過労、疲労を感じている場合には、全体的な気分や気質を改善するのに役立ちます。 しかし、特定の向知性成分には長期的な認知上の利点もあり、これは脳全体の健康にとって理想的なサプリメントとなります。 科学的に証明された認知成分 弊社のスカル クラッシャー ノートロピック コーヒーには、科学的に証明された認知力を高める 9 種類の成分が高カフェイン コーヒーに配合されています。選ばれた各成分は、精神パフォーマンス、気分、認知力の健康を高める上で特定の役割を果たします。...

自宅でコーヒーを淹れる最良の方法を探しているけれど、どこから始めればいいのか分からないですか? 心配しないでください。私たちも皆、同じ経験をしています! 私たちのお気に入りの方法は、フレンチプレスとV60です。どちらもおいしいコーヒーを淹れることができますが、それぞれまったく異なります。 ここにあるのは 2 つのコーヒーメーカーだけではなく、まったく異なる 2 つの抽出方法、つまり注ぎ口式と浸漬式です。フレンチプレスは浸漬式コーヒーメーカーで、V60 は注ぎ口式コーヒーメーカーです。 名前から、この 2 つの抽出方法の違いが何であるかはおそらく推測できるでしょう。浸漬では、フレンチプレスでよく見られるように、コーヒーの粉を熱湯に完全に浸して抽出します。 一方、ドリップコーヒーでは、お湯がゆっくりとコーヒーの上に注がれ、フィルターを通してカップに直接流れ出ます。この方法では、抽出をより細かく制御でき、その正確さが多くの人に好まれています。 フレンチプレスで淹れたコーヒーを一度試し、その後すぐに V60...

最近、CBD の薬効を発見する人が増え、CBD が大流行していることに気付いたことでしょう。CBD コーヒーが私たちの生活に入ってきたのはそれほど昔のことではありませんが、それには十分な理由があります。CBD コーヒーが一体何なのか知りたい方は、ここがぴったりの場所です。 CBD コーヒーは、本質的に抗酸化作用を持つ 2 つの天然成分を組み合わせているため、実際に私たちの健康に多くのメリットをもたらします。しかし、私たちの体への影響をよりよく理解するには、まず、それぞれがどのように私たちの健康に貢献するかについて話す必要があります。 CBDとは何ですか? CBD はカンナビジオールの略で、大麻植物から抽出できる 113 種類のカンナビノイドのうちの 1...